陽原鸚哥綠豆的基本介紹
鸚哥綠豆有著酷似鸚鵡羽毛的顏色,故在國際市場上又有“鸚哥綠豆”之美名,享有很高的聲譽并與牛奶葡萄齊名。
鸚哥綠豆,性喜溫暖,耐旱,適應(yīng)性強,生長期短,小滿播種,白露收割,僅需四個月左右。而陽原附近地理位置和晝夜溫差大的氣候條件和土壤、水質(zhì)特點,正適應(yīng)其生長。
營養(yǎng)價值
1.綠豆中含有的蛋白質(zhì)22%~26%,是小麥面粉的2.3倍,小米的2.7倍,玉米面的三倍,大米的3.2倍,在綠豆蛋白質(zhì)中,人體所必需的8種氨基酸的含量是禾谷類的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質(zhì)。
2.綠豆中含有淀粉50%左右,僅次于禾谷類,其中直鏈淀粉占29%,支鏈淀粉占71%。綠豆中纖維素含量較高,一般在3%~4%,而禾谷類只有1%~2%。
3.綠豆中脂肪含量較低,一般在1%一下,主要是軟脂酸,亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。
4.綠豆含有豐富的B族維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
5.綠豆所含有的眾多生物活性物質(zhì)如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等。
產(chǎn)品特點
陽原鸚哥綠豆粒大顆勻,深綠泛光,具有豆味濃香、好煮易爛、含淀粉率高的特點。
制作方法
綠豆湯
材料
綠豆,開水,冰糖
做法
1.首先把綠豆淘洗干凈,用開水浸泡40分鐘左右;
2.瀝干水分,將綠豆放入鍋內(nèi),加開水,水量應(yīng)該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;
3.蓋上蓋子,用大火燒煮,煮至湯水將收干時關(guān)火;
4.添加滾開水,并把鍋蓋嚴(yán),燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加冰糖即成綠豆湯。
陽原鸚哥綠豆的鑒別真假
綠豆的選購
觀色澤:優(yōu)質(zhì)綠豆外皮呈蠟質(zhì),顆粒飽滿,均勻,很少有破碎,無蟲,不含雜質(zhì)。劣質(zhì)的綠豆色澤黯淡,顆粒大小不均,飽滿度差,破碎多,有蟲,有雜質(zhì)等。
聞氣味:抓一把綠豆,向綠豆哈一口熱氣,然后立即嗅氣味。優(yōu)質(zhì)綠豆具有正常的清香味,無其他異味。微有異味或有霉變味等不正常氣味的為劣質(zhì)綠豆。
品嘗吃法
食物相宜
綠豆 南瓜 清熱解毒,溫胃止渴,補中益氣。
綠豆 百合 養(yǎng)心除煩,解毒消腫,健脾益胃。
綠豆 木耳 清熱補血,潤肺生津,益氣除煩。
綠豆 燕麥 清熱消腫,潤腸通便,有效控制血糖含量。
綠豆 大米 清熱解毒,增強食欲。
綠豆 海帶 清熱解毒。